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【早安健康／余宗翰報導】去年中知名主持人小嫻與球星何守正結束了5年的婚姻，離婚後的小嫻並沒有消沉下去，反而演藝表現越加亮眼，不管是主持或演戲，觀眾緣越來越好；而她對自己身體的正面態度也讓許多女性非常欣賞。 好身材的小嫻其實曾有一段體重飆升期，這段黑暗時期她並不忌諱談論，還藉此鼓勵大家；小嫻過往的例子顯示女明星也會像吹氣球一樣變胖；然而，即便小嫻並非天生易瘦的體質，但至今近40歲的她透過努力，仍能克服代謝能力大不如前、容易囤積脂肪的身體狀況，維持漂亮的身形。 最近小嫻在Instagram上PO出曲線凹凸有致的照片，旁邊附文中自述曾經爆肥到63公斤、體脂高達32％，「我真的很了解連衣服都霸凌自己的感覺」。幸好，小嫻靠著飲食控制與運動，順利減重15公斤到48公斤。 小嫻快逼近40歲大關了，體態、外貌卻像20歲剛出道，許多粉絲大讚她越來越漂亮，而小嫻也驕傲下了個Hashtag「誰說39歲就沒有機會變的更美？」那麼，小嫻是怎麼雕塑玲瓏的體態、變得更美的呢？ 精緻澱粉不OK？小嫻靠吃飯才瘦下來 減肥三分靠運動、七分靠飲食，近年來台灣流行減糖減肥法，像白飯、白麵、白吐司這「三白」是許多減肥人士避之唯恐不急的食品，但小嫻去年上節目分享自身減肥經驗時表示，她三餐必不可少的就是飯，違反一般人「吃飯易胖」的認知。小嫻認為，要減肥三餐一定要正常、吃飽，而且每餐要有菜、有肉，營養均衡，並強調「定時定量，中間不能吃零食」。 其實，雖然白飯與地瓜、五穀飯等非精緻澱粉來源相比，升糖較快、比較容易胖，但相比於麵條、麵包等精緻澱粉來源，白飯的升糖指數並不算太高，加上吃白飯容易有飽足感，比較不會想亂吃東西，其實可算是優良的澱粉來源。 專治肥胖症、自律神經失調名醫郭育祥醫師就曾推薦想減肥的人「要吃白飯」，郭醫師著眼的就是白飯容易飽的特性，而且他表示，吃白飯可以讓胃腸7～10小時不會感覺飢餓，還能讓血糖穩定；只要吃飯定量，甚至糖尿病患者都能靠白飯來控制白糖。 除了郭醫師，書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師也非常推荐大家吃白米飯，他指出，白飯的升糖指數並不高，而且好吃、便宜、食物過敏性低（另一個重要的澱粉來源 ─ 小麥含有讓許多人過敏的麩質成分）、沒有添加物的問題（以西方人做為主食的麵包來比較，洪醫師指出，即便是德國麵包也摻有許多添加物）。吃白飯有太多的好處，洪建德醫師認為台灣人要多多食用台灣自有生產的米飯。 吃飯遵循30、30、40法則 除了遵循三餐正常吃的規律，每一餐小嫻也盡量遵照「30、30、40法則」，也就是「肉類（蛋白質）30％、澱粉（不攝取麵包、甜點等過度精緻的澱粉來源）30％、蔬菜40％」的進食比例；肉類小嫻多選擇雞胸肉等少脂肪的肉品，並完全戒除油炸食物，盡量減少攝取的總熱量。 出身中醫師家庭，小嫻的飲食、運動也有一套「家教」！下一頁分享更多不發胖的養生秘招，天天都能做到 不吃加工食品，天然食品熱量攝取會更低 小嫻曾經分享，因為爸爸是中醫師，所以自小飲食方面的「家教」非常良好，零食、碳酸飲料、冰品都不能碰，十分重視天然的調理方式。受到這種飲食教育長大的小嫻平時都吃得很天然，不太吃加工食品，而且絕對不喝含糖的飲料。 這幾年「全形食物」的概念非常盛行，吃全形食物無非就是提倡人們多吃天然、少加工的食物，盡量避免吃入人工添加劑等有害物質。 盡量吃天然食品不只有益健康，也有助於減肥。經營「一分鐘健身教室」的史考特醫師最近分享一個概念「吃越天然的食物，攝取的熱量越低」。這是因為東西吃進肚子裡，越天然的食品被腸胃消化、吸收所要耗費的能量越多，因此身體取得的「淨熱量」就越少；而加工較多的食品，通常被消化、吸收所耗費的能量較低，因此身體攝取的淨熱量越多，比較容易讓人發胖。 將運動融入生活中，不要針對性減肥 小嫻透過運動走出胖肥低谷期，也以此為契機，成為健身專家，甚至考取了健身教練執照。去年小嫻上「Yahoo TV 大明星真心話」節目訪談時建議想要減肥的人，試著每天撥空半小時，或一星期選3～4天運動一小時，選擇自己最舒服、最沒有壓力的運動頻率，持之以恆地鍛練自己，就會有很好的瘦身效果。 很多人會針對自己特別不滿意的部位做局部鍛練，比如蝴蝶袖、腰間肥肉等等，但小嫻建議，其實做全身性的運動會比局部性的鍛練更有效。她說，先做全身性運動，等到全身都等比例地瘦下來之後，再與專業教練討論該如何做局部雕塑。 圖片來源／小嫻粉專 關於局部雕塑，先前小嫻曾拍影片教大家如何針對囤積脂肪的部位來做鍛練。比如很多女生煩惱的蝴蝶袖，小嫻推荐用強度較低的跪姿伏地挺身來鍛練。建議每組做10～20下，組間休息1分鐘，做3組。 至於困擾許多女性的下半身肥胖，小嫻則建議用躺下手碰腳的方式鍛練，同樣建議每組做10～20下，組間休息1分鐘，做3組。小嫻大方公開體重數字，希望每個女性都能接受自己的身體 健康、勻稱的體態最重要！雖然維持完美身材是許多女性的夢想，但小嫻希望每個女性都能接受自己的身體，不要用太過苛刻的眼光霸凌自己、嫌棄自己，要懂得欣賞自己的身材。小嫻說，她以前總以為女星的體重就是要50公斤以下，現在她改變了想法，認為肉感的自己也很好看。小嫻最近出席活動時大方公開體重數字56公斤，並宣布不再減重，即將邁入40歲的她帶著積極樂觀的心態面對，希望未來能像現在一樣繼續活得精彩、自信。 參考資料: >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

彰化市長林世賢就職滿一週年，昨（二十五）日在就職週年記者會致詞表示，市公所為迎接彰化建縣將滿三百年，逐步啟動「彰化三百·古城新生」系列活動，而為了讓古城新生，市公所過去一年來，致力於建立價值與制度（改革）的同時，更積極推動重大建設，希望藉此打造城市新貌，為下一個三百年奠定基礎！儘管改革與建設已雙箭齊發，林市長對自己只打六十分，聲稱：「勉強及格」，市民代表會主席陳文賓則說林市長的表現有七十分，並期許林市長未來三年每年都進步十分，競選連任時能達到滿分。林世賢市長表示，重大建設是地方發展的動力，但彰化市過去限於財力，少有重大建設；近一年來，由於前瞻計畫加持，縣市合作與代表會支持，金額高達八億多元的彰化車站後站停車場與延平公園地下停車場興建已定案，未來對市中心區交通改善、扇形車庫鐵道文化園區推動以及南區商圈發展等都大有助益。有關眾所矚目的鐵路高架化案，林市長表示，交通部已審查通過可行性研究了，至於台中捷運綠線延伸彰化的路線問題，他認為東移對東區與彰化整體發展效益最大，但大家仍可再行討論看如何修正。同樣是重大建設-經費三億六千萬元，為打造友善人行環境的人本城區環境整合工程，也升火待發；林市長強調，這兩項都已定調且展開推動的重大建設，堪稱彰化市多年來少見的大建設，也是打造城市新貌的契機。推動重要建設之外，市公所一年來也積極進行相關重要的改革，以期建立價值與制度！以南瑤宮為例，透過財務管理加強等整頓措施，今年已可望轉虧為盈；此外，公務員的工作態度、士氣與服務熱忱，在化被動為主動催化下，也獲得明顯提升。另一項重大改革，是大力整頓令人詬病已久，但過去因選票考量不敢碰觸的殯葬業務缺失，擬定了包括「殯儀館環境設施改善」、「電子輓聯設置」、「廳舍及停車環境改善」等三期的改善工程，目前第一期改善工程已近完工，將逐步型塑「乾淨、舒適、尊嚴」的環境；除了改革殯葬業務缺失之外，另也規劃了第四期推動「寵物骨灰葬及環保葬」，以及推動第四、第五公墓禁葬與綠美化等工程。此外，為更完整照顧老人、青年、婦幼、身障等族群，過去一年內，市政團隊創全縣先例設置了不老健身中心、成立青年事務中心，並租用台鐵舊宿舍將打造為青年創業基地。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日本世界球王桃田賢斗今天在世界羽聯年終總決賽的男單決賽上，擊敗印尼好手Anthony Sinisuka Ginting，暌違4年再次於此賽事奪冠。而他今年度拿下11座冠軍，也打破由「大馬拿督」李宗偉的單季10冠紀錄。 此役面對剛在法國賽擊敗過自己的Ginting，桃田賢斗開局節奏較亂，以17:21先讓出一局，但次局開始他展現球王的「磨功」，逼使對手要多拍來回，這個策略也收到很好的效果，Ginting後兩局不斷喘大氣、甚至叫出醫療暫停，最終讓桃田連趕兩局逆轉。 過去在男單史上，單年度最多冠軍的紀錄，由馬來西亞名將李宗偉所保持，他在2010年單季拿下10座冠軍。而桃田這兩年難逢敵手，早就有人預測他有機會打破紀錄，今天也應證了這個預言的準確性。 桃田賢斗今年從德國公開賽開始，接著拿下全英公開賽、新加坡公開賽、亞洲錦標賽、日本公開賽、世界錦標賽、中國公開賽、南韓公開賽、丹麥公開賽、中國福州公開賽稱王，加上今天的年終總決賽，正是成為新科紀錄保持人。 去年桃田賢斗單年戰績82戰74勝，今年73戰67勝，連兩年勝率超過90%，共奪下18座冠軍，包括連2年在亞錦賽和世錦賽完成連霸，幾乎可說是難逢敵手。 更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／走過賭博風波 日本球王時隔4年再奪年終賽冠軍CBA／遭受上海隊強力身體對抗 林書豪：打得非常不好看NBA／不願意開出頂薪續約 活塞可能交易陣中籃板狂人更多追蹤報導戴資穎先盛後衰 陳雨菲登球后登頂球后 陳雨菲透漏關鍵決勝局策略不敵印尼老將 「麟洋配」止步年終賽4強真的是剋星！男雙世界第一遭日5連殺王子維4強止步 寫男單年終賽最佳成績

中國時報【陳筱琳╱台北報導】中華高爾夫協會昨天舉辦國家代表隊培訓球員頒獎典禮，致贈獎狀給具備潛力的優秀業餘選手，理事長王政松站在協會立場，希望幫助國內高爾夫提升實力，鼓勵更多人投入高爾夫運動，讓台灣能夠能出現更多像潘政琮、曾雅妮的好手在國際舞台發光發熱，還提出「高爾夫6年振興計畫」和「曾雅妮復活計畫」。「微笑天后」曾雅妮今年3月因為腰部受傷，向LPGA申請受傷休養一整季，協會開出「曾雅妮復活計畫」要幫她東山再起，詳情還待討論，曾雅妮感謝協會給她機會，特別是美國名將「老虎」伍茲今年球季成功揮別低潮、重新找回實力，給曾雅妮不少信心，她說：「伍茲的谷底反彈給我很大啟發，他可以重新站起來，相信我也有機會回來。」放眼明年新球季，曾雅妮預計2月底開始出賽，「不管是哪一年，我都想贏得比賽勝利，現在盡力找尋回到最好那個我的狀態去打球，也因為累積這麼多年經驗，現在我學會不要只追著成績跑，期許帶著自在心情去面對挑戰。」至於6年振興計畫，王政松表示全台大約有300名高爾夫選手，跟鄰近的韓國、日本、大陸相比天差地遠，深覺國內缺乏基層紮根，必須有所改變，在總統蔡英文支持下，有了振興計畫的藍圖，未來受惠者就是昨天出席頒獎典禮的業餘小將們。高協指出，2020年國家培訓隊的男、女各6位選手，是透過8回合選拔賽脫穎而出的菁英，男選手為劉永華、蘇晉弘、許育誠、沙比亞特馬克、林宸駒和黃郁翔，女選手則是安禾佑、陳伶潔、劉芃珊、邱譓芠、陳葶?及郭瑜恬。安禾佑則說，偶像曾雅妮是她打高球的原因之一，「未來想挑戰職業高球，甚至想跟雅妮前輩一起在美國LPGA巡迴賽比賽。如果有機會一起在更高舞台努力，真的再好不過。」

彰化北斗鎮公所為推展美食、帶動商機，十二月三十一日晚間六點起，將盛大舉辦「二○二○古都北斗推展美食觀光產業暨跨年晚會」活動，免費提供上萬份肉圓、米糕等美食；北斗鎮公所昨（二十四）日表示，捐發票還可抽大獎，邀請全國鄉親前來歡樂倒數迎新年！彰化北斗鎮擁有豐富文化、多元農產業與美食小吃，更是全台「寶斗肉圓」創始地、名揚海內外；鎮長李玄在表示，為延續多年來推展美食與農特產成果，在歲末年終，特別邀集知名具百年歷史的肉圓、米糕、高麗菜飯、炒麵、碗粿等傳統美食店家，盛大舉辦「二○二○古都北斗推展美食觀光產業暨跨年晚會」活動，當天除免費提供上萬份美食，晚會還邀請重量級藝人白冰冰、輕熟男組合台一線前來主持，還有知名歌手張秀卿、李千那、楊哲、朱海君、舒子晨、曾治豪、陳衣宸、優樂集樂團以及星光大道歌手「梁文音」前來壓軸演出，和民眾在絢麗煙火秀當中，一起歡樂倒數、迎接二○二○新年、新氣象的到來！歡樂跨年，也要作公益，主辦單位也準備超過三十萬價值好禮，民眾只要捐出當月發票，就可參加摸彩：GOGORO電動機車、Apple Watch、六十五吋大電視等大獎；李玄在鎮長，邀請全國鄉親前來北斗古都倒數跨年、嚐美食，還可購買肉圓禮盒、肉干、酥糖、口酥餅等精美伴手禮，幫地方產業來拚經濟！

「我沒抽煙，也沒有家族病史，為什麼會這樣？」53歲張姓女子日前到台北慈濟醫院健康檢查，卻發現左、右肺部出現毛玻璃狀病變，前往胸腔外科門診，胸腔外科醫師鍾政錦懷疑為「多發性肺癌」，透過胸腔內視鏡手術，切片確診為第一期肺腺癌，張女康復後，持續門診追蹤。根據衛福部資料顯示，肺癌高居國人癌症死因之首，台灣每年有超過9千人死於肺癌，每年新診斷罹患肺癌者約有1萬3千人。隨著生活形態與空氣品質改變，肺癌好發族群也不再僅是菸癮者及具肺癌家族史者。鍾政錦說明，民眾健檢意識提升，加上篩檢工具普遍，近一兩年診斷出罹患多發性肺癌的患者日益增加。鍾政錦表示，過往若在病人肺部發現2處以上的病灶，多視其為轉移性末期癌症，僅能透過化療、放療等內科保守療法治療，5年存活率小於10%，但醫學觀念日益進步，近年發現在同樣的致癌因子和基因下，左、右肺有極大可能同時出現病變。鍾政錦指出，常見肺癌細胞的組織型態有腺癌、鱗狀細胞癌、小細胞癌，胸腔科醫師評估電腦斷層與正子攝影等影像，若無擴散，便會透過胸腔鏡切除病灶進行化驗，許多病患在病理化驗後，若發現2處病灶為不同癌症型態或同為癌前病變、第一期肺癌等原位癌時，便可確定為多發性肺癌，此時如能將腫瘤徹底切除，將可有效提升5成以上存活率。現今肺癌手術以單孔胸腔內視鏡手術為主，醫師會考量術後肺功能的保留，視多患者的腫瘤大小、位置及期別，選擇楔狀切除、肺節切除、肺葉切除或肺段切除。鐘政錦表示，有別於傳統胸腔鏡手術至少需要2至3個小傷口才能完成手術，此技術需經由肋骨間隙或劍突下進入胸腔，一個傷口便可在一次手術中，同時切除左肺與右肺的病灶，雖然難度較高，但傷口小、組織傷害少、疼痛度低且復原時間快，讓病人可獲得更好的預後與生活品質。鍾政錦提醒，即使為多發性肺癌，只要及早發現及早切除並定期追蹤，都能享有好的預後，因此無須過度擔心，至於55歲以上的肺癌高危險群患者可多加利用「低劑量電腦斷層」，篩檢早期肺部病變，早期診斷與治療。更多udn報導昔爆假學歷…46歲前主播轉行 回鄉樂當護理師怨抽成太高無法負荷 早餐店一張公告惹毛外送員日本金閣寺池塘撈出台灣人護照 眼尖網友猜：高雄的她？短髮女神美腿太長！辣穿迷你裙根本快看光更多健康相關新聞台高齡產婦首破3成 早產、流產風險增加不抽菸、無家族史 她「爆2肺癌」！爬山噁心想吐 醫曝「高山症」危險因子抗癌冠軍食物！最新認證能殺2種致命菌頭髮一直掉！造成頭髮稀疏6個壞習慣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

金管會平安夜拋震撼彈，便宜高利短期的儲蓄險明年恐怕買不到了！金保險局今（24）日晚間正式宣布，「建立傳統型人壽保險門檻比率」，拉高死亡給付對保單帳戶價值比重，30歲以下最高要到190%，衝擊一年逾7,400億元相關新契約保費市場，甚至連投資型保單與萬能壽險一併拉齊死亡門檻，亦即一併要變貴，7月1日正式上路，舊保單會否掀起搶購效應備受關注。據金管會統計，國人偏好短期儲蓄性質保險商品，占市場比重高達54%，2018年一年新契約保費收入1.38兆元，創下55年來新高，其中儲蓄型保單占市場高達7,400餘億元，包括利變、還本、增額或類定存等高儲蓄保單將受衝擊。而為避免衝擊過大並造成套利，投資型保單與萬能保單的死亡門檻也一併拉齊相同水準。此次最高的死亡保障門檻從原訂版本250%下修到190%。保險局官員說，主要是考量2020新契約準備金利率調降，若訂250%幾乎所有保單都過不了！新規定不希望造成壽險業業績大衰退，死亡保障門檻也不會訂到讓市場窒息，因此最後結合大家討論意見後訂出此標準。金管會保險局今日宣布傳統型人壽保險死亡保障門檻，被保險人30歲以前死亡保額至少須為保價金190%，之後逐步降低，31歲到40歲死亡門檻亦要160%；41~50歲需140%、51~60歲120%、61~70歲110%、71~90歲102%，到90歲前死亡保額不能低於保價金，預估明年7月1日生效上路。同時投資型保單與萬能壽險的死亡門檻也一併與拉齊。金管會訂定壽險死亡門檻後，雖然不致讓儲蓄險絕跡，但是篤定會變貴。因為俗稱的「儲蓄險」，亦即死亡保障趨近於0的一種保單。訂定190%的死亡保障門檻，亦即民眾付了100元保費，保險公司要出90元的風險成本，一旦死亡期滿後保險公司理賠給你190元的保單價值金，因此保險局官員表示，提高門檻後民眾每單位保額的費率會下降。用較低的保費買更高的保障。但是「羊毛出在羊身上」，因為保險公司的「死亡風險」提高了，它勢必要增加保費或是讓「平準」的年期拉長，過去民眾買了只要擺六年可能所有儲蓄險保單「都開始有賺」。未來恐怕要十年期或更久，亦即買儲蓄險的民眾內部報酬率（類似銀行定存利率）就會變差，或是不斷延後增資利益，也恐怕影響儲蓄險的賣相，市場評估至少漲價5~20%以上，官員則說要看保險公司新訂出來的保單型態，很難預估。預料將衝擊以賣儲蓄險為主的銀行通路。此外為免保險通路業務過度競爭，此次保險局也修正新增期繳型房貸保險預定附加費用率不得高於總保費的32%，躉繳型房貸的附加費用率不得高於25% 。亦即現行保險公司為業務競爭，而把附加費用率訂得過高，給通路較高的佣金報酬空間，不利保戶的權益，因此決定此次一併訂出一個統一的上限標準，並限定佣金至少分六年給付，亦將衝擊保險通路與業務員。更多udn報導冷飯菜較好吃？日本人連便當、炸物也吃冷的 原因是這個相差20歲！女星驚爆「父女戀」 穩交2年傳分手荷蘭探險家列出全球10大驚悚之處 台灣這兒也上榜服藥時間影響藥效！藥師告訴你「飯前」、「飯後」正確時機

國光生技（4142）今天宣布董事會已就擬定的「全方位生技廠區」願景計畫，討論，預定明年1月正式提案通過後執行，將以新建細胞培養廠、破傷風疫苗廠、增擴支援系統及倉儲、品管實驗室、辦公室等為主，預計三年內逐步完成。國光生技表示，該案是為了因應市場國際化、技術多元化與產品多樣化的布局，以「建立更全面的先進疫苗生產設施與能力」為主軸，配合公司新開發疫苗產品的生產，為將來擴大國際市場所增加的需求奠定基礎。目前開發中的疫苗產品，包括與轉投資公司安特羅生技合作的腸病毒71型疫苗、準備進入臨床階段的日本腦炎疫苗，以及計畫開發疫苗等，未來皆會配合該案的細胞培養廠建廠案，使用細胞培養製程及設施生產，完善國光生技自有全製程生產製造能力。國光生技還指出，過去國光生技曾經是國內破傷風疫苗的唯一生產供應廠，因舊廠於2014年停止生產，目前以歐洲進口的破傷風疫苗供應國內需求。考慮國內未來長期需求以及評估未來外銷的商機，正計畫重新建置符合PIC/S GMP標準的破傷風疫苗廠，將可在國產流感疫苗出口到國際市場同時，也能將國光生技自產的破傷風疫苗走上國際。國光生技表示，待新建廠計畫完成後，可用於生產流感疫苗的雞胚胎蛋生產廠及無菌針劑充填設施外，可再增加最新細胞培養廠及破傷風疫苗廠，有助於提升更多樣化疫苗、蛋白質藥品的自製力，以及與國內外夥伴合作生產力。更多 CTWANT 報導公車驚現「頂族」磨蹭 6手法曝光、「這3類」人是目標！老婦分財產媳婦也想「拿一份」 一招「貪婪真面目」全都露！留日女陸生遭閨蜜男友砍頸亡 冷血室友變網紅酸亡友母：血餛飩好吃嗎？

新竹一名陳姓男子在鴻海上班，生活品質不錯，但居然會對林姓妻子家暴，只要求歡被拒就不給生活費報復，逼得對方只能滿足性慾來換錢，最後竟還當著2個孩子面前丟錢羞辱，讓妻子忍無可忍提起離婚訴訟。新竹地院審理後，判准離婚，陳男需再支付473萬元財產。根據《自由時報》報導，林女聲淚俱下表示，自己原是小學老師，後來成為全職家庭主婦，沒想到丈夫卻認為她在家很閒、屢屢求歡，只要不給就會拖延生活費、發脾氣在小孩身上或者動手動腳，更可怕的是還限制她的社交生活，不讓她出去，最後更當著孩子面前將錢、提款卡丟到地上要她撿。陳男法庭上辯稱，絕對沒有對妻子家暴，經過這次爭執後，已經知道妻子的感受，且夫妻吵架難免，希望對方能再給他一次機會。法官審理後認為，陳男嘴巴上說不想離婚，但實際卻無挽回妻兒的具體作為，因此判准離婚，2個小孩的監護權歸女方；審酌陳男年薪200萬、財產2000萬，因此需支付3.6萬扶養費到孩子20歲為止，且剩餘財產分配應再付給妻子473萬元財產。更多 CTWANT 報導【主播跨行1】前T台主播薛楷莉 返鄉樂當俏護士36H「胸」器夾珍奶奪5萬 等4個月領嘸獎金…「台中李毓芬」怒控詐騙留日女陸生遭閨蜜男友砍頸亡 冷血室友變網紅酸亡友母：血餛飩好吃嗎？